For those who want to deepen their knowledge in the yoga practice and understanding of the body and it’s well-being.

For any questions please contact me at: info@mayasoskolne.net

 

UPCOMING EVENTS

YOGA RETREAT 2025
WANN

3. April – 6. April 2025 (Anreise ab 15 Uhr, Abreise ab 13 Uhr)

WO
in dem schönen Seminarhaus von Christina und Anna in Prietzen. Link zum Seminarhaus:
http://prietzenhof.de/angebot.htm

Das Haus befindet sich in der Nähe von Gülper See und Havelaue in Brandenburg, nur 1,5 Stunden entfernt von Berlin (mit Auto) und gut mit den öffentlichen zu erreichen.

Die Unterkunft ist einfach und liebevoll eingerichtet mit 1 Zweibettzimmer, 1 Dreibettzimmer, ein Dachboden mit zwei Betten und zwei getrennte Schlafnischen die eine private Sphäre anbieten. Im Haus gibt es 3 Badezimmer und ein gemütlicher Aufenthaltsraum mit Kaminofen.

Die liebe Charlotte wird für uns täglich drei leckere, frisch gekochte, vegetarische Mahlzeiten zaubern.

Auch die Sauna dürften wir anschmeißen, am Lagerfeuer sitzen und bei gutem Wetter die Sterne bewundern:)

WARUM

eine Gelegenheit das Yogapraxis zu vertiefen, die Yogaphilosophie näher kennenzulernen, Zeit für sich zunehmen, sich ausruhen, wandern gehen, Vögel beobachten und sich von dem Alltag erholen.

WIE VIEL

370 € p.P – in ein Zweibettzimmer
350 € p.P – in ein Dreibettzimmer
320 € p.P – in den Dachboden oder Nischen

Es gibt noch die Möglichkeit ein EZ Apartment zu buchen – 320€ + 140€ (40€ pro Nacht+einmalig Endreinigung 20€).

Alle Preise inkl. Unterkunft und volle Verpflegung.

Maximale Teilnehmeranzahl: 10 Personen, minimale Teilnehmeranzahl: 8 Personen

FRAGEN UND ANMELDUNG

0176 3066 5775 
 


Ich freue mich auf die Zeit mit euch!

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YOGA, STRESSBEWÄLTIGUNG UND KÖRPERACHTSAMKEIT
EINEN BILDUNGSURLAUB
Von Montag auf Freitag, 10:00 bis 16:45

 Termine in 2025:

3. März – 7. März 2025

12. Mai -16. Mai 2025

20. Oktober – 24 Oktober 2025

INFORMATION UND ANMELDUNG:
NUR über KVHS Barnim:
 
 
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DER YOGA- UND AYURVEDA-RETREAT FÜR DICH NACH DER BRUSTKREBSBEHANDLUNG

DAS MAMMA-KARMA-OM RETREAT

 Von Sonntag, den 18 .Mai bis Freitag, den 23. Mai 2025

Speziell für die Zeit nach den schulmedizinischen Therapien hat die erfahrene Frau Mamma, Carmen Schumacher, das Format MAMMA KARMA OM entwickelt.

6 Tage, in denen Du abschalten und tief in die Lehren von Ayurveda und Yoga eintauchen kannst.
Das erwartet Dich:

  • 5 Übernachtungen in nach Feng Shui eingereichteten Einzelzimmern (je zwei Personen teilen sich ein großzügiges Appartment mit zwei separaten Schlafzimmern)  
  •  ayurvedische Vollverpflegung (täglich 3 vegetarisch / vegane Mahlzeiten), die wir gemeinsam genießen, und rund um die Uhr Ayurveda-Wasser und leckere ayurvedische Tees
  •  3 h Ayurveda Kochworkshop 
  •  1 individuelle ayurvedische Konstitutionsbestimmung und Ernährungsberatung
  •  90 Min. ayurvedische Massage (Abhyanga) 
  • 2 Vorträge zu ayurvedischen Ernährungsprinzipien (Ahara und Agni) und gesunder Lebensführung und Prävention im Ayurveda (Svasthavrtta)
  • Vorstellung und Anleitung von täglich wechselnden, aufeinander aufbauenden ayurvedischen Morgenroutinen
  • täglich 90 Min. morgens aktivierende Yoga- und Meditationspraxis inklusive Pranayama (Atemtechniken) und 60 Min. abends entspannende Yin Yoga Sequenz, jeweils mit unterschiedlichen brustkrebsspezifischen Schwerpunkten
  •  gemeinsame, achtsame Spaziergänge und Waldbaden in herrlicher Natur
  • 5 ayurvedische Überraschungs-Geschenke zum Ausprobieren und mit nachhause nehmen für deine täglichen Routinen

Fragen und Anmeldung: 

hallo@fraumamma.com

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PAST EVENTS

THE BASE – A PELVIS AND PELVIC FLOOR WORKSHOP
The pelvis and pelvic floor construct together the base of our upper body, of our stability, both are source of strength and intuition.
They are the center of our body, a central junction of nerves, blood vessels, ligaments and bone structures as well.
directing our awareness to this area, creating space and flexibility in the joints, moving with awareness, from our base using strength and steadiness into the Yogaasanas are the themes of research in this Yogaworkshop.
 
WHEN
Sunday, the 24. November 2024
09:30 – 16:00
 
WHERE
the Saal in Hobrechtsfelde
 
PRICE
75€ (includes a warm Lunch and Tee)
 
REGISTRATION AND QUESTIONS
info@mayasoskolne.net
0176 3066 5775
 
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UPSIDEDOWN – INVERTED ASANAS
in this half day workshop we will have the chance to take the time, preparing our body and mind for the inverted Asanas such as Shoulderstand and Headstand. Using preparatory Asanas and working with Partners we will learn to overcome these sometimes challenging poses and find the right way for each to move into and be in the pose.
Suitable for Yoga practitioners.
 
WHEN
Sunday, the 22. September 2024
09:30 – 13:30
 
WHERE
the Saal in Hobrechtsfelde
 
PRICE
50€ (tee and fruit included)
 
REGISTRATION AND QUESTIONS
info@mayasoskolne.net
0176 3066 5775
 
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STABILITY AND EASE WHILE PRACTICING BACKBENDS
WHEN
Sunday, the 21.April 2024
Between 09:30 – 16:00
 
WHERE
the Saal in Hobrechtsfelde
 
PRICE
70€ (includes a warm Lunch and Tee)
 
REGISTRATION AND QUESTIONS
info@mayasoskolne.net
0176 3066 5775
 
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YOGA DURING THE WINTER SEASoN 
On Sunday, February 18th 2024
10:00 -16:00
 
This Workshop is an opportunity to deepen the Yoga practice and the connection inwards.
We will look into how to support and nourish ourselves in this time of the year, through our yoga practice and ayurvedic wisdom.
  

The workshop is suitable for Yoga practitioners. 

 
PRICE
70€ (a warm lunch and tee are included)
 

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HOME PRACTICE – WIE GEHT DAS?!
EINFÜHRUNG IN DAS SELBSTÄNDIGE AUSÜBEN VON YOGA ZUHAUSE

Sunday 4. June, from 10:00 until 15:00 2023

An diese Gelegenheit werden wir uns anschauen wie Du selber Deine Yogaübung zuhause gestalten kannst.

Wie wäre es sinnvolle Yoga Auszuüben? Wie überlege ich mir eine Reihenfolge?  Worauf muss ich achten?

Bring gern Deine Fragen mit!

PREIS
60€ inkl. Verpflegung (Projekteinwohner 10% Rabatt)
 
LOCATION
der Saal
Hobrechtsfelder Dorfstrasse 24
16341 Panketal
 
Fragen und Anmeldung
info@mayasoskolne.net
 

Ich freue mich auf Dich!

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DER YOGA- UND AYURVEDA-RETREAT FÜR DICH NACH DER BRUSTKREBSBEHANDLUNG

Von Samstag, den 6.Mai bis Donnerstag, den 11.Mai

Speziell für die Zeit nach den schulmedizinischen Therapien hat die erfahrene Frau Mamma, Carmen Schumacher, das Format MAMMA KARMA OM entwickelt.

6 Tage, in denen Du abschalten und tief in die Lehren von Ayurveda und Yoga eintauchen kannst.
Das erwartet Dich:

  • 5 Übernachtungen in nach Feng Shui eingereichteten Einzelzimmern (je zwei Personen teilen sich ein großzügiges Appartment mit zwei separaten Schlafzimmern)  
  •  ayurvedische Vollverpflegung (täglich 3 vegetarisch / vegane Mahlzeiten), die wir gemeinsam genießen, und rund um die Uhr Ayurveda-Wasser und leckere ayurvedische Tees
  •  3 h Ayurveda Kochworkshop 
  •  1 individuelle ayurvedische Konstitutionsbestimmung und Ernährungsberatung
  •  90 Min. ayurvedische Massage (Abhyanga) 
  • 2 Vorträge zu ayurvedischen Ernährungsprinzipien (Ahara und Agni) und gesunder Lebensführung und Prävention im Ayurveda (Svasthavrtta)
  • Vorstellung und Anleitung von täglich wechselnden, aufeinander aufbauenden ayurvedischen Morgenroutinen
  • täglich 90 Min. morgens aktivierende Yoga- und Meditationspraxis inklusive Pranayama (Atemtechniken) und 60 Min. abends entspannende Yin Yoga Sequenz, jeweils mit unterschiedlichen brustkrebsspezifischen Schwerpunkten
  •  gemeinsame, achtsame Spaziergänge und Waldbaden in herrlicher Natur
  • 5 ayurvedische Überraschungs-Geschenke zum Ausprobieren und mit nachhause nehmen für deine täglichen Routinen

Fragen und Anmeldung: 

hallo@fraumamma.com

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THE PELVIC FLOOR – MULA BANDA

Saturday, September 24th, von 9:30 bis 16:30

Der Beckenboden ist die Basis auf der sich unsere Wirbelsäule strukturiert, der Ort, der unsere innere Organe trägt, wie auch der Entstehung- und Entwicklungsraum für das Fetus bei Schwangeren. Er ist aber auch die Verbindung zu unser Beine und der Boden, zum Brustkorb und zu den Emotionen. In der Yogatradition stellt der Beckenboden eine wichtige Role als Sitzplatz der Moola Bandha, einer der drei wichtige Energieverschlüsse im Körper.
Eine echte Schatztruhe!
 
Für diesen Tag brauchst du nur Neugier, deine Yogamatte und bequeme Kleidung mitzubringen:
 
9:15-9:30 Ankommen
 
9:30-11:15 Teil 1: Beckenboden kennenlernen von Außen und von Innen. Anatomische Theorie und Yoga üben.
–
11:15-11:30 Pause. Einnehmen, Verdauen…
–
11:30-13:15 Teil 2: Das Becken und ihr Verbindung zum Atmung. Ein Erfahrungsreise.
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13:15-14:30 Mittagspause – gemeinsame ayurvedische Mittagessen
–
14:30-16:14 Teil 3: Der Beckenboden als Tor zum Anwesenheit, Stabilität und Kraft.
 
16:15-16:30 Abschlussrunde
 
 
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YOGA, STRESSBEWÄLTIGUNG UND KÖRPERACHTSAMKEIT
EINEN BILDUNGSURLAUb
INFORMATION UND REGISTRATION:
ONLY through KVHS Bernau:
 
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Creating space for presence
EIN ERFAHRUNGS WORKSHOP – YOGA UND BINDUNGSENERGETIK

On Sunday, the 6th of March 

From 10:00 until 17:00

 

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Moving into the Winter 

Sunday,  28 November 2021 (1er Advent)
From 10:00 until 15:00
 
The beautiful Fall is here once more.
 Mother nature is changing it’s colors and the trees are sheding their leaves in preparation for the approaching winter.
Animals seek warmth and we too, prefer a warm cup of tea, a comforting bowl of pumpkin soup and the dimm light of a candle.
Cosy feels so right now…
 
In the Ayurveda, fall and the beginning of winter are dominated by Vata, the air element. 
The element of transition.
This time of the year calls us to slow down, to collect ourselves inwards, nourish ourselves with warm and grounding foods and create  stability around ourselves. 
 
 
As we move closer to winter, I invite you to an in-depth Yoga workshop in which we will take our time to study the qualities of the season according to the Ayurveda and incorperate this knowledge as we dive deeper into our Yoga practice.
We will end of our Workshop with is a hearty ayurvedic meal.
 
 
The plan
09:45-10:00 arrival 
10:00-12:00 part 1- theorie + practice
12:00-12:30 tea break
12:30-14:00 part 2 – practice + closing
14:00-15:00 ayurvedic lunch 
 
Price
50€ inkl. Lunch
 
Location
der Saal
Hobrechtsfelder Dorfstrasse 24
16341 Panketal
 
Questions und registration
info@mayasoskone.net 
0176 3066 5775
 
 
Looking forward to meeting you on the mat:)