For those who want to deepen their knowledge in the yoga practice and understanding of the body and it’s well-being.
For any questions please contact me at: info@mayasoskolne.net
UPCOMING EVENTS
YOGA RETREAT 2025
3. April – 6. April 2025 (Anreise ab 15 Uhr, Abreise ab 13 Uhr)
WO
in dem schönen Seminarhaus von Christina und Anna in Prietzen. Link zum Seminarhaus:
http://prietzenhof.de/angebot.htm
Das Haus befindet sich in der Nähe von Gülper See und Havelaue in Brandenburg, nur 1,5 Stunden entfernt von Berlin (mit Auto) und gut mit den öffentlichen zu erreichen.
Die Unterkunft ist einfach und liebevoll eingerichtet mit 1 Zweibettzimmer, 1 Dreibettzimmer, ein Dachboden mit zwei Betten und zwei getrennte Schlafnischen die eine private Sphäre anbieten. Im Haus gibt es 3 Badezimmer und ein gemütlicher Aufenthaltsraum mit Kaminofen.
Die liebe Charlotte wird für uns täglich drei leckere, frisch gekochte, vegetarische Mahlzeiten zaubern.
Auch die Sauna dürften wir anschmeißen, am Lagerfeuer sitzen und bei gutem Wetter die Sterne bewundern:)
WARUM
eine Gelegenheit das Yogapraxis zu vertiefen, die Yogaphilosophie näher kennenzulernen, Zeit für sich zunehmen, sich ausruhen, wandern gehen, Vögel beobachten und sich von dem Alltag erholen.
WIE VIEL
370 € p.P – in ein Zweibettzimmer
350 € p.P – in ein Dreibettzimmer
320 € p.P – in den Dachboden oder Nischen
Es gibt noch die Möglichkeit ein EZ Apartment zu buchen – 320€ + 140€ (40€ pro Nacht+einmalig Endreinigung 20€).
Alle Preise inkl. Unterkunft und volle Verpflegung.
Maximale Teilnehmeranzahl: 10 Personen, minimale Teilnehmeranzahl: 8 Personen
FRAGEN UND ANMELDUNG
Ich freue mich auf die Zeit mit euch!
YOGA, STRESSBEWÄLTIGUNG UND KÖRPERACHTSAMKEIT
EINEN BILDUNGSURLAUB
Termine in 2025:
3. März – 7. März 2025
12. Mai -16. Mai 2025
20. Oktober – 24 Oktober 2025
DER YOGA- UND AYURVEDA-RETREAT FÜR DICH NACH DER BRUSTKREBSBEHANDLUNG
DAS MAMMA-KARMA-OM RETREAT
Von Sonntag, den 18 .Mai bis Freitag, den 23. Mai 2025
Speziell für die Zeit nach den schulmedizinischen Therapien hat die erfahrene Frau Mamma, Carmen Schumacher, das Format MAMMA KARMA OM entwickelt.
6 Tage, in denen Du abschalten und tief in die Lehren von Ayurveda und Yoga eintauchen kannst.
Das erwartet Dich:
- 5 Übernachtungen in nach Feng Shui eingereichteten Einzelzimmern (je zwei Personen teilen sich ein großzügiges Appartment mit zwei separaten Schlafzimmern)
- ayurvedische Vollverpflegung (täglich 3 vegetarisch / vegane Mahlzeiten), die wir gemeinsam genießen, und rund um die Uhr Ayurveda-Wasser und leckere ayurvedische Tees
- 3 h Ayurveda Kochworkshop
- 1 individuelle ayurvedische Konstitutionsbestimmung und Ernährungsberatung
- 90 Min. ayurvedische Massage (Abhyanga)
- 2 Vorträge zu ayurvedischen Ernährungsprinzipien (Ahara und Agni) und gesunder Lebensführung und Prävention im Ayurveda (Svasthavrtta)
- Vorstellung und Anleitung von täglich wechselnden, aufeinander aufbauenden ayurvedischen Morgenroutinen
- täglich 90 Min. morgens aktivierende Yoga- und Meditationspraxis inklusive Pranayama (Atemtechniken) und 60 Min. abends entspannende Yin Yoga Sequenz, jeweils mit unterschiedlichen brustkrebsspezifischen Schwerpunkten
- gemeinsame, achtsame Spaziergänge und Waldbaden in herrlicher Natur
- 5 ayurvedische Überraschungs-Geschenke zum Ausprobieren und mit nachhause nehmen für deine täglichen Routinen
Fragen und Anmeldung:
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PAST EVENTS
THE BASE – A PELVIS AND PELVIC FLOOR WORKSHOP
UPSIDEDOWN – INVERTED ASANAS
STABILITY AND EASE WHILE PRACTICING BACKBENDS
YOGA DURING THE WINTER SEASoN
The workshop is suitable for Yoga practitioners.
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HOME PRACTICE – WIE GEHT DAS?!
EINFÜHRUNG IN DAS SELBSTÄNDIGE AUSÜBEN VON YOGA ZUHAUSE
Sunday 4. June, from 10:00 until 15:00 2023
An diese Gelegenheit werden wir uns anschauen wie Du selber Deine Yogaübung zuhause gestalten kannst.
Wie wäre es sinnvolle Yoga Auszuüben? Wie überlege ich mir eine Reihenfolge? Worauf muss ich achten?
Bring gern Deine Fragen mit!
Ich freue mich auf Dich!
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DER YOGA- UND AYURVEDA-RETREAT FÜR DICH NACH DER BRUSTKREBSBEHANDLUNG
Von Samstag, den 6.Mai bis Donnerstag, den 11.Mai
Speziell für die Zeit nach den schulmedizinischen Therapien hat die erfahrene Frau Mamma, Carmen Schumacher, das Format MAMMA KARMA OM entwickelt.
6 Tage, in denen Du abschalten und tief in die Lehren von Ayurveda und Yoga eintauchen kannst.
Das erwartet Dich:
- 5 Übernachtungen in nach Feng Shui eingereichteten Einzelzimmern (je zwei Personen teilen sich ein großzügiges Appartment mit zwei separaten Schlafzimmern)
- ayurvedische Vollverpflegung (täglich 3 vegetarisch / vegane Mahlzeiten), die wir gemeinsam genießen, und rund um die Uhr Ayurveda-Wasser und leckere ayurvedische Tees
- 3 h Ayurveda Kochworkshop
- 1 individuelle ayurvedische Konstitutionsbestimmung und Ernährungsberatung
- 90 Min. ayurvedische Massage (Abhyanga)
- 2 Vorträge zu ayurvedischen Ernährungsprinzipien (Ahara und Agni) und gesunder Lebensführung und Prävention im Ayurveda (Svasthavrtta)
- Vorstellung und Anleitung von täglich wechselnden, aufeinander aufbauenden ayurvedischen Morgenroutinen
- täglich 90 Min. morgens aktivierende Yoga- und Meditationspraxis inklusive Pranayama (Atemtechniken) und 60 Min. abends entspannende Yin Yoga Sequenz, jeweils mit unterschiedlichen brustkrebsspezifischen Schwerpunkten
- gemeinsame, achtsame Spaziergänge und Waldbaden in herrlicher Natur
- 5 ayurvedische Überraschungs-Geschenke zum Ausprobieren und mit nachhause nehmen für deine täglichen Routinen
Fragen und Anmeldung:
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THE PELVIC FLOOR – MULA BANDA
Saturday, September 24th, von 9:30 bis 16:30
YOGA, STRESSBEWÄLTIGUNG UND KÖRPERACHTSAMKEIT
EINEN BILDUNGSURLAUb
Creating space for presence
EIN ERFAHRUNGS WORKSHOP – YOGA UND BINDUNGSENERGETIK
On Sunday, the 6th of March
From 10:00 until 17:00
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Moving into the Winter

