Für diejenigen, die ihre Yoga-Praxis und Körper Verständnis vertiefen möchten.
Fragen? melden Sie am info@mayasoskolne.net
Veranstaltungen
STABILITÄT UND LEICHTIGKEIT IN DEN RÜCKBEUGUNGEN
FOLGENDE YOGA TAGESWORKSHOPS IN HOBRECHTESFELDE
DER YOGA- UND AYURVEDA-RETREAT FÜR DICH NACH DER BRUSTKREBSBEHANDLUNG
Von Samstag, den 26.Mai bis Freitag, den 31.Mai 2024
Speziell für die Zeit nach den schulmedizinischen Therapien hat die erfahrene Frau Mamma, Carmen Schumacher, das Format MAMMA KARMA OM entwickelt.
6 Tage, in denen Du abschalten und tief in die Lehren von Ayurveda und Yoga eintauchen kannst.
Das erwartet Dich:
- 5 Übernachtungen in nach Feng Shui eingereichteten Einzelzimmern (je zwei Personen teilen sich ein großzügiges Appartment mit zwei separaten Schlafzimmern)
- ayurvedische Vollverpflegung (täglich 3 vegetarisch / vegane Mahlzeiten), die wir gemeinsam genießen, und rund um die Uhr Ayurveda-Wasser und leckere ayurvedische Tees
- 3 h Ayurveda Kochworkshop
- 1 individuelle ayurvedische Konstitutionsbestimmung und Ernährungsberatung
- 90 Min. ayurvedische Massage (Abhyanga)
- 2 Vorträge zu ayurvedischen Ernährungsprinzipien (Ahara und Agni) und gesunder Lebensführung und Prävention im Ayurveda (Svasthavrtta)
- Vorstellung und Anleitung von täglich wechselnden, aufeinander aufbauenden ayurvedischen Morgenroutinen
- täglich 90 Min. morgens aktivierende Yoga- und Meditationspraxis inklusive Pranayama (Atemtechniken) und 60 Min. abends entspannende Yin Yoga Sequenz, jeweils mit unterschiedlichen brustkrebsspezifischen Schwerpunkten
- gemeinsame, achtsame Spaziergänge und Waldbaden in herrlicher Natur
- 5 ayurvedische Überraschungs-Geschenke zum Ausprobieren und mit nachhause nehmen für deine täglichen Routinen
Fragen und Anmeldung:
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YOGA, STRESSBEWÄLTIGUNG UND KÖRPERACHTSAMKEIT
EINEN BILDUNGSURLAUB
Termine in 2023:
13.-17. Mai
01.-05. Juli
07.-12. October
Vergangene Veranstaltungen
YOGA IN DER WINTERZEIT
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HOME PRACTICE – WIE GEHT DAS?!
EINFÜHRUNG IN DAS SELBSTÄNDIGE AUSÜBEN VON YOGA ZUHAUSE
Sonntag, den 4. Juni, von 10:00 Uhr bis 15:00 Uhr
An diese Gelegenheit werden wir uns anschauen wie Du selber Deine Yogaübung zuhause gestalten kannst.
Wie wäre es sinnvolle Yoga Auszuüben? Wie überlege ich mir eine Reihenfolge? Worauf muss ich achten?
Bring gern Deine Fragen mit!
Ich freue mich auf
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DER YOGA- UND AYURVEDA-RETREAT FÜR DICH NACH DER BRUSTKREBSBEHANDLUNG
Von Samstag, den 6.Mai bis Donnerstag, den 11.Mai 2023
Speziell für die Zeit nach den schulmedizinischen Therapien hat die erfahrene Frau Mamma, Carmen Schumacher, das Format MAMMA KARMA OM entwickelt.
6 Tage, in denen Du abschalten und tief in die Lehren von Ayurveda und Yoga eintauchen kannst.
Das erwartet Dich:
- 5 Übernachtungen in nach Feng Shui eingereichteten Einzelzimmern (je zwei Personen teilen sich ein großzügiges Appartment mit zwei separaten Schlafzimmern)
- ayurvedische Vollverpflegung (täglich 3 vegetarisch / vegane Mahlzeiten), die wir gemeinsam genießen, und rund um die Uhr Ayurveda-Wasser und leckere ayurvedische Tees
- 3 h Ayurveda Kochworkshop
- 1 individuelle ayurvedische Konstitutionsbestimmung und Ernährungsberatung
- 90 Min. ayurvedische Massage (Abhyanga)
- 2 Vorträge zu ayurvedischen Ernährungsprinzipien (Ahara und Agni) und gesunder Lebensführung und Prävention im Ayurveda (Svasthavrtta)
- Vorstellung und Anleitung von täglich wechselnden, aufeinander aufbauenden ayurvedischen Morgenroutinen
- täglich 90 Min. morgens aktivierende Yoga- und Meditationspraxis inklusive Pranayama (Atemtechniken) und 60 Min. abends entspannende Yin Yoga Sequenz, jeweils mit unterschiedlichen brustkrebsspezifischen Schwerpunkten
- gemeinsame, achtsame Spaziergänge und Waldbaden in herrlicher Natur
- 5 ayurvedische Überraschungs-Geschenke zum Ausprobieren und mit nachhause nehmen für deine täglichen Routinen
Fragen und Anmeldung:
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YOGA, STRESSBEWÄLTIGUNG UND KÖRPERACHTSAMKEIT
EINEN BILDUNGSURLAUB
DAS BECKENBODEN – MOOLA BANDHA
Samstag, den 24.9.2022, von 9:30 bis 16:30
CREATING SPACE FOR PRESENCE
EIN ERFAHRUNGS WORKSHOP – YOGA UND BINDUNGSENERGETIK
Sonntag, den 6. März 2022
von 10:00 bis 17:00
Über Bindungenergetik :
Unser Herz setzt uns innerlich und äußerlich in Bewegung. Motivierende und damit gesunde Grundgefühle wie z.B. Mut, Freude, Hoffnung usw. können wir direkt am Herzen wahrnehmen und stärken. Mit Hilfe der ruhenden Hand auf deinem Herzen nehmen wir unmittelbar Kontakt zum Herz-Kreislauf-System auf.
Die feinfühlige Bindungsaufnahme hat bereits eine beruhigende Wirkung auf etwaige emotionale Stürme. Wir können Zugang zu dem bekommen, was deine Zufriedenheit und Ausgeglichenheit ausmachen und von was sie abhängen.
„Mit Herz und Verstand“ sind Ausdruck unseres psychischen und körperlichen Wohlergehens.
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Moving into the Winter
