GRUPPENUNTERRICHT

Der Gruppenunterricht basiert auf einer Kombination aus ineinanderfließenden dynamischen Bewegungen (Flow) von einer Asana (Körperhaltung) zur nächsten. Wir arbeiten präzise, korrigieren unsere Körperhaltungen in den Asanas und tanken Energie in kurzen Erholungspausen. Dabei lernen wir auf unseren Körper zu hören und achtsam mit unserem Atem zu sein.

Die Gruppen sind klein (nicht mehr als acht Teilnehmer) , sodass sich jeder optimal entfalten kann.
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DIENSTAGS

18:00-19:30 – Vinyasa Yoga
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MONATLICH AM SAMSTAGS

genaue Termine kommen…

9:00-11:00 ‚Welcome the weekend with Yoga‘

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 in der Manteuffelstr. 40, in der Sporthalle, 10997, Berlin-Kreuzberg

Preise: 140Euro für eine 10er Karte, 10Euro Probestunde

 

PRIVAT/THERAPEUTICH UNTERRICHT

Im Einzelunterricht können wir individuelle Beschwerden besprechen und gemeinsam einen Übungsplan erstellen, der sich an den persönlichen Erwartungen, Möglichkeiten und Bedürfnissen orientiert. Ziel ist es dabei, einen positiven Wandel herbei zu führen, den komplexen Körper in eine Balance zu bringen und ganzheitlich die Lebensqualität zu verbessern.

Diese Möglichkeit Orientiert sich am Menchen die wollen oder können nicht am einen yoga-kurs teilnehmen, für Leute mit Beschwerden, beschäftig Leute oder die, die Ihre Yogapraxis vertiefen möchten.

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YOGA AM ARBEITSPLATZ

Jeder kann Yoga machen. Yoga kann überall praktiziert werden, auch bei der Arbeit. Egal ob in einem Studio, privat oder an Ihrem Arbeitsplatz, kann Yoga Ihre Lebensqualität stark verbessern. Yoga vermindert Stress und Erschöpfung, steigert Konzentrationsfähigkeit und den Energiefluss und fördert eine gute Körperhaltung.

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